私たちの周りには食べ物があふれていますよね。
自宅の冷蔵庫には満杯になるほど食べ物がストックされ・・・
街を歩けばいたるところにコンビニやファストフード店があり・・・。
24時間、私たちはいつでも好きな時間に、好きなだけ食事が摂れる環境にいるのです。
さらにテレビやインターネットを見ながらスナック菓子をほおばったりと、現在の生活を振り返ると胃腸などの消化器官はどれも休む暇がありません＾＾
食道や胃、肝臓、十二指腸、大腸、膵臓、腎臓など私たちの臓器は1日中休みなく働いているのです。
食物の消化には5時間は必要ですし、繊維質のものになると20時間もかかると言われます。
このように、消化作業に追われっぱなしの内臓のメンテナンスのためにも、1度食物を断つということはとても意味深いことなのです。
断食をすれば、必ずあなたの身体に驚きの変化が現れます！！
